第112章 圆木训练(第2页)

 杨教官：“同学们，现在我们开始进行扛圆木训练。每小组十人举起圆木进行深蹲十次，一共做五组练习。在这个过程中，大家要注意观察谁的位置不合适，及时进行调整。都准备好了吗？”

 同学们齐声回答：“准备好了！”

 第一组的同学们迅速围到圆木旁边，齐心协力地将圆木举了起来。刚开始的时候，大家的动作还有些生疏，圆木也有些晃动。

 李志：“哎呀，我这边感觉有点使不上劲呢。”

 王宇：“那你往这边挪一点，我们调整一下位置。”

 在大家的共同努力下，第一组逐渐找到了合适的位置，开始进行深蹲练习。

 杨教官：“注意动作要规范，下蹲的时候膝盖不要超过脚尖。”

 第一组同学认真地按照杨教官的要求进行着训练，一组深蹲完成后，大家都有些气喘吁吁。

 未倪好：“这还真不轻松啊，不过大家一起加油。”

 与此同时，第二组也在紧张地进行着训练。

 王文：“大家稳住啊，我们的速度可以稍微快一点。”

 同学甲：“不行，太快了容易乱，还是稳一点比较好。”

 经过几组练习，两个小组都逐渐适应了节奏。

 杨教官：“很好，现在大家休息五分钟。接下来，我们要进行扛起圆木跑五十米的训练。这个训练更加考验大家的体力和团队协作能力，大家一定要全力以赴。”

 同学们纷纷点头，利用休息时间调整状态，为接下来的奔跑训练做准备。五分钟后，大家再次站到了圆木旁边，眼神中充满了期待和斗志。

 杨教官：“各就各位，预备，跑！”两个小组的同学扛起圆木，奋力向前跑去。在奔跑的过程中，大家互相配合，共同努力，为了团队的荣誉而拼搏。

 杨教官：“同学们，经过前面的训练，大家都熟悉圆木了。接下来，我们要增加难度，进行扛圆木绕障碍跑。这个训练不仅考验你们的体力和团队协作能力，还考验你们的灵活性和应变能力。”

 同学们面面相觑，脸上露出既紧张又兴奋的神情。