第445章 家里蹲修炼指南

清晨，老金一睁眼就和卡琳、莉夏一起洗漱，简单地吃了顿早餐，然后送她们出门上班。克劳迪还在呼呼大睡，而薇妮娅则在这个时候才起床准备早餐。

 “黑炭……姐姐们都走了？”

 “嗯，刚走。薇妮娅睡得好吗？”

 “嗯……睡得可香了……老公快抱抱我。”

 “嘿嘿嘿，好。”

 薇妮娅揉着惺忪的睡眼走下楼，先和老金腻歪了一会儿，然后就去洗漱了。老金却有点尴尬，因为他一直处于兴奋状态。

 “薇妮娅，帮我解决一下……”

 “黑炭，你昨晚折腾到半夜，这才刚睡醒又来了？”

 薇妮娅一边用毛巾擦拭着粉红色的头发，一边回应老金的请求。

 “黑炭，我什么都愿意，也喜欢和你腻在一起，但是，这样我会一整天都没力气，不行的。去找姐姐吧。”

 “克劳迪还在睡呢。薇妮娅，求你了。”

 “不行，我还有事要做呢。忍到晚上吧。”

 虽然嘴上这么说，薇妮娅还是答应了老金的请求。

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 结束了，薇妮娅随即坐在沙发上，翻开魔法书。

 这似乎是她最近从魔塔新借来的书，最近她一直沉迷于此。老金努力练习剑术和体能，薇妮娅也在勤奋地修炼魔法。

 虽然莉夏会帮她解答一些难题，但魔法的提升之路肯定不会一帆风顺。

 老金自己也是一样，即便卡琳一直在指导他练习剑气，但目前为止还没有什么显着的成果。

 ——唰。

 老金拿起靠在墙边的练习用双手剑，走到后院。

 他自己的剑已经全部报废了，本来打算买一把新的，但卡琳从剑士公会拿来了一把练习剑给他用。

 她说等老金熟悉了剑气之后，再把以前她用过的一把剑送给老金。说实话，卡琳如此尽心尽力地帮助他提升实力，让他感动得都快哭了。他总是追求极限，但现在他必须超越极限。

 ——泪目。

 今天的训练主题是：泪之剑。

 老金像往常一样在后院进行高强度体能训练。

 大幅提升的身体素质让他能够进行更加严苛的训练。肌肉更加发达，皮肤也更加坚韧。感知和反应速度也像经过千锤百炼的刀刃一样锋利。他确实变强了。

 ——嗖！

 老金在宽敞的后院里全力冲刺，一刻不停地奔跑。

 在奔跑的时候，提升后的身体能力更加明显。他不觉得气喘吁吁，也不觉得力不从心。现在，马拉松对他来说简直是小菜一碟。

 “哈！”

 跑了将近一个小时后，老金立刻开始徒手训练。虽然他的身体已经被魔力强化，但战士永远都要锻炼体魄。

 他相信，就算魔力再充沛，如果没有足够强壮的肌肉来驾驭，也无法发挥出全部的力量。

 不过，事实好像也并非完全如此。

 克劳迪和卡琳都保持着女性优美的曲线，却拥有着超凡的力量。她们柔弱的身体上，除了傲人的胸臀之外，并没有任何强壮的肌肉。

 然而，她们的力量却堪比怪物。

 难道肌肉和魔力之间并没有太大的关联？

 算了，想那么多干嘛。

 老金拿起后院准备好的沙袋，开始进行高强度力量训练。

 原本艰苦的训练，在他强大的体能面前，变成了单纯的时间投入。完成体能和力量训练后，他开始练习徒手格斗术。

 ——啪啪啪！

 ——哼哼哈嘿！

 “拳法。”

 像往常一样，老金先用拳法热身，然后练习一遍杀人跆拳道的致命招式，最后运转天魔神功，开始正式的训练。

 ——时间过得真快。

 “天魔破天掌。”

 现在，徒手击杀怪物对他来说已经易如反掌。以他现在的水平，或许能打赢莉洁特，但也不好说。当初莉洁特的实力比他略高一筹。